ブログ

皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
『筋トレは100歳からでもいいのです！！』・・ 
皆さん、知っていましたか～？
筋トレは100歳からでも身につくのです！！
ある情報番組の中で医師が話されていました！！
医師が言うには動かない方がよくなく足腰の筋肉が凝り固まり・・
歩けなくなり、もっとひどくなると寝たきりになります＼(◎o◎)／！
やはり動かすこと、自宅でもできる筋トレ・・
そして、野外では散歩することです！！
最後に動かない方がよくないのです！！
では、本日はここまで☆彡